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糖尿病人日常吃油的七大注意事项

发布日期:2021-12-23浏览次数:113

糖尿病人每天的饮食除了要注意主食的摄入之外,日常食用油的食用也必要要注意,杭州博养健康为您整理,糖尿病人日常生活中吃油的注意事项

 

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1. 每天烹调用油不超过25克(2汤勺半);

2. 只用植物油,不用动物油烹调;

3. 各种植物油交替使用;

4. 避免高温烹调(冒黑烟);

5. 买小瓶棕色瓶包装的油,避光保存;

6. 尽量不吃各类油炸食品;

7. 肥胖、胆囊炎、胰腺炎、高脂血症、脂肪肝、糖尿病等患者,应在营养师指导下更严格控制。

 

以上就是杭州博养健康管理中心,为您整理的日常健康小贴士。


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