博养健康知识科普

这些高尿酸的知识请收好,此外还有一套科学的四高调理方案

2021-04-26 08:54:59 byhealth

随着人民社会生活的提高,高尿酸的患病人群也逐年增加,高尿酸已成为仅次于糖尿病的第二大代谢疾病。我国高尿酸血症的患病率高达13.3%,患病人群数量已经超过1.8亿,痛风患者超过8000万,对此我们要引起足够的重视。在生活中,如有体检发现尿酸升高,应该引起重视并根据情况正确处理。杭州博养健康管理中心开创生活方式解决生活方式病的健康理念,教您了解高尿酸对身体的危害,以及如何调整生活方式改善高尿酸症状。


作为第二大代谢疾病,高尿酸血症会对身体多个器官造成损伤,一般情况下根据高尿酸人体内的沉积,根会产生不同的危害,1、沉积在关节,会引发痛风性关节炎,严重的时候会导致关节变形,影响甚至丧失关节功能。2、尿酸沉积于肾脏,会引起尿酸性肾炎或肾结石,如果长期没有得到有效的改善,就会导致肾功能损伤甚至尿毒症。3、尿酸刺激血管壁,会造成动脉粥样硬化,是心脏病,高血压及脑卒中等疾病的潜在危险因素。4、研究发现,血液中尿酸高会影响葡萄糖利用率,造成胰岛素抵抗,引发各种代谢疾病。


高尿酸对身体的影响这么大,那如何预防和改善呢?高尿酸一经发现,需要积极改善养成科学健康的生活方式,因为通常情况来说,高尿酸的症状都是长期不良的生活方式造成的,也就是我们常说的生活方式病。科学健康的生活方式主要包括:①避免进食动物内脏、带壳海鲜、肉汤等;②少吃而不是动物性肉食和鱼类,吃之前可焯水一下再烹饪;③增加新鲜蔬菜和低果糖水果的摄入;④多饮水,以白水为宜,也可饮苏打水、淡茶和咖啡,但应避免饮用果汁、可乐等果糖丰富的饮料;⑤坚持适当的运动,生活中要注意保暖,要避免剧烈运动和突然受凉;⑥严格戒烟,限制饮酒,不饮酒最好,可适量饮红酒;⑦注意控制体重,肥胖者注意减肥。以下高尿酸人群饮食宜忌表请收好

 

针对高尿酸这样的人体代谢疾病,生活习惯的调整在一定程度上能够缓解症状,如果要真正的改善甚至逆转已经产生的代谢疾病,仅仅只是生活习惯的调整还不够,因此针对高血压,高血糖,高血脂和高尿酸这类代谢类疾病,杭州博养健康管理中心在汲取国际国内研究精粹上,经过多年研究,开创博养逆转四高精准方案。这一套科学的调理方案包括:1、量身定制的餐单;2、精准强化营养的营养素;3.温和的有氧运动;4、私人健康医护教练全程咨询指导。这是一套“四位一体”的慢病健康管理方案。运用用生活方式解1决生活方式病的核心理念,配合方案的其它内逆转“四高-高血脂、高血糖、高血压、高尿酸”、阻击并发症的全新治疗方案。此治疗方案可以激活人体自愈功能、恢复胰岛功能、逆转胰岛素抵抗、増强人体抗病机能,打破“代谢病终身服药”的传统观念,让四高人群减药停药、减脂塑形,真正实现快乐康复!


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